第40章 插扎刺戳的精髓（第1 / 2页）
清晨醒来的那一刻，张小嗝脑海中传来张夜兴奋的声音。
“来任务了小嗝！”
下一刻，系统的声音从脑海中响起。
【发布持续任务——变强的路上。】
【任务要求：完成每日的清晨训练，特种训练和晚间训练，坚持十五天。】
【任务奖励：5自由属性点，3次物资抽奖。】
【失败惩罚：全属性减半，持续三个月。】
顿时张小嗝眼睛一亮，直接从床上跳了起来，爬到上铺，正打算叫麦小白起床，却发现麦小白已经坐起身，笑盈盈地看着她。
“醒了？”
“嗯啊！”麦小白翻身下床：“不是要早起锻炼嘛，所以以后每天我都会早起。”
“走吧走吧，吐泡泡去。”
“是刷牙吧。”
“嘻嘻，一样一样。”
洗漱完毕，张小嗝提着昨天王飞龙送来的负重衣，说道：“咱们以后就穿着负重衣训练吧，这样提升会更大，嗯……除了洗澡，都不要脱了吧。”
“那睡觉也要穿着嘛？”麦小白眨了眨眼睛道：“床会不会撑不住啊？”
闻言，张小嗝点点头：“那睡觉的时候就不用穿了。”
“嗯啊。”
两人穿上了一整套负重装备，然后继续开始了负重平举。
因为身上多了三百斤负重，所以张小嗝把手上的五百斤负重换成了三百斤负重，这样身体才吃得消。
就这样，两人依旧坚持了一个小时，而这一次麦小白不需要张小嗝的帮助，很好地完成了锻炼。
锻炼完，虽然肌肉依旧持续地酸痛，但两人的精神状态明显更好了，神采奕奕的。
去澡堂冲一波澡，两人回到帐篷歇会儿，等待王飞龙喊集合。
六点，王飞龙的大嗓门准时在帐篷外响起。
“全体集合！”
有了上次的教训，这次集合非常迅速，一听到声音，新兵们直接翻身下床朝外面冲去，不到三分钟就排好了队。
王飞龙满意地点点头，不过嘴上还是说道：“还不够快，我要更快，更整齐！”
所有新兵都是提心吊胆的，生怕王飞龙再来个二十公里长跑。
随后王飞龙再次带着众人来到操场上，这次就不是王飞龙亲自训练了，而是让几个负责教官分别负责，几个帐篷为一队进行训练。
而张小嗝和麦小白则依旧被王飞龙带到了那个特殊训练场。
“还是老样子，负重热身。”王飞龙道。
两人点点头，立刻一丝不苟地训练起来，热身完成，两人身上热气腾腾的。
休息一分钟后，王飞龙道：“现在来基本的体能训练，负重长跑，十公里。”
训练场的内圈是障碍跑道，而外圈则是正常的跑道，不过跑道的质地比其他训练场的更好。
张小嗝闻言，问道：“不二十公里吗？”
王飞龙笑了：“你小子还跑上瘾了？”
“二十公里当然可以，不过突然这么大的训练量对膝关节不好，所以十公里就差不多了，等你们身体适应了，再来二十公里。”王飞龙说道。
张小嗝点点头，然后和麦小白一起来到外圈跑道。
预备，跑！
这次两人没有直接冲出去，而是保持着匀速前行着，因为身上的三百斤负重所带来的负担非常巨大，体力消耗是无负重的数倍，若是再冲得那么快，能不能跑完十公里都是问题。
两人并肩跑着，一边跑着，张小嗝还一边对麦小白说道：“保持呼吸节奏，像我这样，三步一吸，两步一呼……”
麦小白点点头，学着张小嗝开始调整呼吸，很快，两人的节奏就达到了一致，而且渐渐的，这一致的程度越来越高，最后不仅呼吸节奏一致，还有迈步的频率，间距，身体的动作，手臂的摆动，都达到了惊人的一致！
就好像两人中间有一面镜子，而两人则互相是对方的镜像一般，让王飞龙看得啧啧称奇。
这两个小娃子默契度十分惊人啊……
十公里长跑很快就结束了，两人停下的时候，汗都化作了蒸汽从头顶飘起，浑身红彤彤的。
随后两人开始拉伸，按摩肌肉，十五分钟后，王飞龙道：“休息完毕，开始力量训练。”
“三百斤的石锁，没问题吧？”王飞龙举起一个石锁，问道。
张小嗝和麦小白都点点头：“可以八百斤。”
“八百斤？！”王飞龙一惊，他不知道张小嗝和麦小白的力量有多大，不过看两人自信的模样，便点点头：“好，那就八百斤。”
“双手各弯举五次，像我这样……不要靠着身体，不要有借力，手臂越酸，越有感觉，训练效果就越好。”王飞龙举八百斤的石锁弯曲着，手臂青筋暴起。
张小嗝估计他的力量比自己还大一些，一千斤的样子，但应该没有麦小白大。
“不过注意要量力而行，八百斤太吃力就换五百斤的。”
两人点点头，双手各举起一只石锁，顿时王飞龙就瞪大了眼睛。
两人弯举的动作十分标准，关键是两人并没有表现出太过吃力的模样，很快就完成了双手各五次弯举。
“休息半分钟，双手各十下。”王飞龙道。
两人照做，依旧完成了。
“感觉怎么样？”王飞龙忍不住问道。
“还行，还能再来二十次。”张小嗝道。
麦小白也点点头，表示没问题。
王飞龙嘴角直咧咧。
想当初他还是新兵的时候，也不过是举个两百斤都够呛，而这两个十六岁不到的小屁孩举八百斤石锁跟玩儿似的，真是有点骇人听闻，这也越发让他坚定这两个小家伙是某个天衍英雄的后裔的想法。
不过他很快就点点头：“好，那就休息一分钟，然后双手各二十个，速度慢点，注意点别伤着。”
两人点点头，休息片刻后再次一丝不苟地开始训练。
八百斤双手各连续二十次，在身上还有三百斤负重的前提下，对两人来说也是不小的挑战。